朝ごはんの準備は、静寂の中で
今まで、朝起きて顔を洗ったらテレビのスイッチをONにして、朝ごはんの準備をしていました。
今は、朝ごはんの準備のときにはテレビをつけません。
これから始まる１日に向けて、静かに心の準備をする時間になります。
ただでさえいそいそと準備をしているのに、朝起き抜けの状態で悪いニュースが耳から入ってくるとなんだか気持ちがザワザワします。たった２０～３０分の時間ですが、静かに調理することで今までよりはイライラしなくなりました。
自動的に、朝食を食べる時に主人がテレビをつけるので、それで私もニュースを観ることになりますが、朝イチでガヤガヤするよりいいです。
